妊娠中から出産・産後までの期間、母親に寄り添い、育児、家事等の日常生活をサポートする産前産後ケアの専門家です。

出産し、新生児を迎えた時、子育てが軌道に乗るまで母親をケアします。産後の母親が、さまざまな不安を感じる時、その不安をそのまま受け入れ、愛情や優しさを持って接し精神的に支えます。そして具体的に家事・育児・母親を支援することにより、母性をはぐくみ子育てができるように寄り添います。 

産後のからだを休めて下さい！

出産を終えた女性の体はダメージを受けています。胎盤が剥がれたことによる傷や、劇的に変化するホルモンバランス。出産に向けて開いた骨盤。

このような変化が元に戻ろうとする体の変化が、女性の心にも影響を与えることになります。

また、母乳育児であれば、毎日の母乳が作られることによる負担も。

産褥期と言われる期間は、その変化が元に戻るまでの6週から8週間。

ただただ休んで欲しい時期なのです。そして休み方も重要です。

この産褥期の過ごし方が、その後の女性の一生の体を左右するということを知って欲しいです。

産後プランニングを！

妊娠中は、赤ちゃんの成長を一番に思い過ごされていると思います。

でも、産んだら終わりではないのです。そこから始まる産後の過ごし方を考えてみて欲しいのです。

・沐浴は誰が入れる？どこで？

・ご飯は誰が作る？買物は？

・掃除は？リビング、部屋、トイレにお風呂

・上の子は？どこで過ごす？送り迎えは？

・お父さんのサポート体制は？

このようなことを毎日こなしていかなければなりません。頼れる方が一人では、その方の負担も大きくなってしまいます。

赤ちゃんを迎え入れ新しい家族となる時、これまでの生活を見直す転換期にもなります。産後サポートをきっかけに、家族生活の総点検を自然とできるメリットは大きいのです。

子育てを取り巻く環境は昔と比べ変化しています。

• 女性の社会進出による、高齢出産の増加
• 核家族の増加
• 上の世代の介護等による、産後実家を頼る事ができない（里帰り出産ができない）
• 親世代との子育てのギャップに悩む母親

産後、心身ともに不安定になる母親が孤立してしまいがちです。

出産までの準備は完璧にしていても、産後の事まで計画している方は少ないようです。

ドゥーラは、産後の大切な時間を家族で幸せに過ごせるようお手伝いさせて頂きます！