料理

産後ドゥーラとは

母親に寄り添い支える存在です。


出産し、新生児を迎えた時、子育てが軌道に乗るまで母親をケアします。
産後の母親が、さまざまな不安を感じる時、その不安をそのまま受け入れ、愛情や優しさを持って接し精神的に支えます。そして具体的に家事・育児・母親を支援することにより、母性をはぐくみ子育てができるように寄り添います。

産後の心と身体は・・・こんなことが起こるのです。


急激なホルモンバランスの変化により、精神的にも不安定になり
 ・何故だか分らないけど涙がぽろぽろ
 ・とにかくイライラする
 ・寝ると怖い夢ばかりみる
 ・この辛さなんで夫は分ってくれないの?

 
産後の身体は思っているよりダメージをうけていて
 ・とにかくだるい
 ・数時間おきの授乳で、肩・首・腰とあちこち痛い
 ・骨盤がグラグラして動けない
 ・夜中の授乳で睡眠不足
 ・抱っこで腱鞘炎
 ・びっくりする程の抜け毛
 ・おっぱいが痛い(ひどくなると乳腺炎で熱が出たり・・・)

 

そして、こんな時期に誰かに頼ることも出来ずにいるとマタニティブルーや産後うつになりかねません。 一人で頑張らなくていいんです! 頼って下さい!

沐浴

子育てを取り巻く環境は昔と比べ変化しています。

・女性の社会進出による、高齢出産の増加
・核家族の増加
・上の世代の介護等による、産後実家を頼る事ができない(里帰り出産ができない)
・親世代との子育てのギャップに悩む母親
産後、心身ともに不安定になる母親が孤立していまいがちです。

出産までの準備は完璧にしていても、産後の事まで計画している方は少ないようです。

 
産後ドゥーラは母親に寄り添うことで、産後の大切な時間を家族で幸せに過ごせるようお手伝いさせて頂きます!

メニュー

★産後プランニング★


1.産後プランニング

  1.5時間程度/ ¥2,000(税込み)

2.産後プランニング+お試し
 2.5時間程度 / ¥4,000(税込み)
*お試し:簡単な料理やお掃除などご希望のメニューをさせて頂きます。


産後の生活について一緒に考えます。

ご家族の状況などお聞かせ頂き、より良いサポートをご提案します。

ご家族の同席も歓迎です。

また、サポート中にはお母さんにゆっくり休んで頂くため、サポートに必要な情報をヒヤリングさせて頂きます。(キッチン周りや、普段の掃除の仕方など)

★産前サポート★

7,500円/2.5時間 /1サポート 
別途交通費:500円

妊娠中のつわりや、お腹が大きくなった臨月の頃など体調がつらい時に、家事や上の子のお世話などをサポートします。

★産後サポート★

7,500円/2.5時間 /1サポート

別途交通費:500円 


★母親サポート

話し相手になります。母乳のことや赤ちゃんのことなど不安が多い時期です、そんな不安に寄り添います。

 ★育児サポート
赤ちゃんの沐浴・おむつ替え。上のお子さんのお世話。病院の付き添い(お母さんが受診中に赤ちゃんのお世話をします。同行・お預かりどちらでも可能です)。

 ★家事サポート
料理:産前産後のお母さんの身体に優しい食事をお作りします。野菜中心の和食の献立になりますが、ご家族の好みに合わせ調理します。また、常備菜の作り置きや、野菜カットなど調理の下準備等、ご希望のサポートをします。

洗濯:ドゥーラの到着に合わせて洗濯機を回しておいて頂ければ、洗濯物を干します。たたむものがあれば、たたんで片づけます。

掃除:お部屋の掃除機かけや拭き掃除。お風呂やトイレの掃除。日常的な掃除をします。

★ダブルサポート★

14,000円/2.5時間 /1サポート 
交通費込み

スタッフ2名でサポートをお受けするコースです。

産後間もない頃は、赤ちゃんのお世話も、家事も、お手伝いしたことは色々です。
二人でサポートすることにより、どちらも同時にお手伝いできます。
このコースを利用して、訪問回数を減らすことも可能です。(週に2回サポート⇒週に1回など)

注意事項

*片道1時間以上かかる場合 1,000円追加させて頂きます。
*駐車場の用意をお願いします。

サポートお申し込み

産前産後サポートは、出産予定日が決まりましたらお受けできます。

2021年 (10/11 現在) 

 

10月 : ✖ 満枠

11月 : ✖ 満枠 

12月 : △ 残りわずか 



2022年 
1月 :△ 残りわずか
2月 :△ 残りわずか
3月 :〇 空きあり

4月 :◎ 予約可